什麼是 BMI 計算機？
BMI 計算機是一款免費的線上工具，用於計算您的身體質量指數（BMI）。BMI 是一個簡單的指標，透過您的身高和體重來評估您是否處於健康體重範圍。
如何計算 BMI
- 選擇您偏好的單位系統（公制或英制）
- 輸入您的身高
- 輸入您的體重
- 點擊「計算 BMI」
- 查看您的 BMI 結果與體重分類
BMI 分類表
| BMI 範圍 | 分類 |
|---|---|
| 低於 18.5 | 體重過輕 |
| 18.5 – 24.9 | 正常體重 |
| 25.0 – 29.9 | 體重過重 |
| 30.0 及以上 | 肥胖 |
主要特色
- 雙單位支援 — 公制與英制皆可使用
- 即時結果 — 立即計算 BMI
- 分類顯示 — 清楚顯示您的體重分類
- 完全隱私 — 所有計算皆在瀏覽器中進行
- 手機友善 — 支援所有裝置
BMI 的限制
雖然 BMI 是一個有用的篩檢工具，但它有以下限制：
- 無法區分肌肉與脂肪
- 對運動員可能不夠準確
- 未考慮年齡、性別或種族差異
- 應搭配其他健康指標一起使用